СОДЕРЖАНИЕ
Сбор спереди - езда на руках.
Демонстрация подчинения.
Поле зрения.
Что происходит внутри шеи - S-образная форма позвоночника.
Что происходит внтури шеи - выйная связка.
Фиксация поясничного отдела позвоночника.
Когда выгибание спины полезнее всего.
Принудительная растяжка и тонус мышц.
Полное вытягивание - расслабление.
Удерживание головы за поводом - легко ли рукам?
Напряжение челюсти и языка как причина выделения большого количества слюны.
Удерживание головы за поводом - тяжело ли рукам?
Напряжение пластыревидной мышцы и выгибание шеи.
Два типа развития шеи.
Отжевывание и расслабление челюсти.
Влияние на аллюры.
Диагональный вынос ног и качание корпусом.
Влияние на сбор.
А теперь наоборот - вынужденное поднятие шеи.
СБОР СПЕРЕДИ - ЕЗДА НА РУКАХ.
Заставлять лошадь принимать собранное положение, воздействуя на нее спереди - это то же самое, что красить кусок теста в коричневый цвет, чтобы таким образом заставить его превратиться в испеченный хлеб. Это неверный путь. Это попытка имитировать конечный результат, занимаясь лишь внешней формой и не выполнив необходимые условия для его достижения. Использование поводьев в качестве средства управления принято в выездке, и этого не избежать. Некоторые яростные приверженцы выездки не знают, что руки в выездке играют совершенно иную роль, однако и полный отказ от использования поводьев в качестве средства управления тоже является ошибкой. Расслабление челюсти, постановление внутрь, сгибания, все это делается при помощи поводьев. Но разговор не об этом.
Датский всадник.
Речь пойдет о том, как работает лошадь. Энергия, ритм, равновесие, сбор - все это следствие работы задних ног. Качество работы зада влияет на качество работы всей лошади. Наоборот, работа остальных частей лошади не может повлиять на работу зада, если только лошадь сама не задействует задние ноги. Поэтому тренировка должна начинаться с работы зада и в дальнейшем должна быть нацелена на улучшение качества работы зада. Если этого не будет, то можно сгибать и скручивать, растягивать и расслаблять каждую часть тела лошади, но улучшения качества движения не будет. Многие профессиональные всадники, использующие ролл-кюр, знают об этом. Поэтому они используют такой прием, когда лошадь резко высылают на рысь или галоп, чтобы на средней рыси или среднем галопе заставить ее активнее работать задом. Поскольку при этом лошадь должна напрячь мышцы нижней части шеи, и шея ее скручена, приходится приложить большое усилие, чтобы активизировать ее задние ноги.
Улучшенный тренинг выездковой лошади. 2005 год.
ДЕМОНСТРАЦИЯ ПОДЧИНЕНИЯ.
Лошадь показывает другой лошади, что она занимает более низшее положение, опуская голову. Чем ниже голова, тем выше степень подчинения. Аналогично, если вы опускаете лошади голову, она чувствует себя ниже. Таким способом можно регулировать отношения между лошадью и всадником. Этот способ может быть использован для усмирения лошади.
Сочетание посыла и гиперсгибания.
ПОЛЕ ЗРЕНИЯ.
Поле зрения лошади, голова которой находится на вертикальной линии.
Фокусировка зрения лошади тесно связана с положением ее головы. Когда лошадь хочет рассмотреть что-то вдали, она поднимает голову, приводя нос в практически горизонтальное положение, и ее взгляд направляется вдоль передней части головы. Когда лошадь стремится рассмотреть что-то вблизи, она опускает голову, приближая положение носа к вертикальной линии, и ее взгляд направляется строго вперед под углом 90 градусов к носу.
Поле зрения лошади на упражнении вниз-вперед.
Элисон Харман, всадница и нейробиолог Западноавстралийского университета:
"Поле зрения лошади проходит вдоль ее носа. В отличие от людей, которые видят строго перед собой, взгляд лошади обычно направляется вниз." http://www.abc.net.au/catalyst/stories/s545781.htm
Когда лошадь принуждают держать голову за вертикалью или применяют ролл-кюр, то в ее поле зрения попадает только часть земли непосредственно перед ее передними ногами. На соревнованиях по конкуру можно увидеть, как лошадь приближается к препятствию со скрученной головой. Когда же всадник позволяет лошади поднять голову, она понимает, что перед ней находится барьер. Развернув уши вперед, она пытается обнаружить препятствие. Если бы всадник до последнего момента заставлял лошадь сгибать шею, возможно, она не смогла бы пройти препятствие, поскольку она бы не видела его, и поскольку это затрудняло бы ее движение.
Поле зрения лошади, голова которой находится за вертикалью.
Ведется много разговоров о том, чтобы двигать лошадь вперед во время применения глубокого сгибания. Проблема здесь в том, что лошадь не может смотреть вперед, соответственно, ей трудно думать о том, чтобы двигаться вперед.
ЧТО ПРОИСХОДИТ ВНУТРИ ШЕИ - S-ОБРАЗНАЯ ФОРМА ПОЗВОНОЧНИКА.
При глубоком сгибании шея подвергается наиболее сильному воздействию, т.к. с ее помощью поднимают спину и/или меняют равновесие лошади. Шея лошади очень гибка. Если лошадь захочет, она может дотянуться носом до груди, до паха или крупа. У шейных позвонков отсутсвуют остистые отростки, в отличие от грудных и спинных позвонков, и одни могут двигаться в различных направлениях, как цепь. Мышцы в данном случае прикрепляются непосредственно к позвонкам.
Нормальная форма позвоночника при естественном положении шеи лошади.
Шейный отдел позвоночника не повторяет форму шеи, на самом деле он имеет форму буквы S и заключен внутри шеи. Выход позвоночника в основании шеи довольно низкий. Далее позвоночный столб поднимается вверх и заканчивается возле затылочной кости. Подобная картина нормальна для лошади, возможны различные вариации среди разных лошадей, но, в общем, разница небольшая. Однако ситуация может измениться при тренинге или его отсутствии.
Обычно считается, что лошадь, у которой основание шеи массивное, имеет низкий выход шеи. У нее также имеется большое количество мышечной массы с нижней стороны шеи; первое и второе связаны друг с другом. Если у лошади недостаточно мышц, поддерживающих основание шеи, то шейный отдел позвоночника в этом месте прогибается. Напрягаются мышцы верхней части шеи от холки до затылка, и мышцы нижней части шеи перестают работать.
Лошадь перед поводом - усиление нижнего изгиба шеи.
Самый большой изгиб шейного отдела позвоночника, находящийся в его основании, заставляет шею укорачиваться. В выездке большое внимание уделяется выгибанию шеи. Но это не то, чего мы хотим добиться, скорее, наоборот. Шейный отдел позвоночника должен быть скорее выпрямлен, нежели изогнут. Вот так выглядит шея, которая кажется выгнутой. Нижняя часть шейного отдела поднята и выпрямлена, верхняя часть осталась практически неизменной, и мыщцы, находящиеся между крайним верхним позвонком и черепом, расслаблены и позволяют голове свободно опуститься. Мышцы в районе холки и перед ней способствуют поднятию основания шеи, поддерживаемые, в свою очередь, активно работающей спиной.
При правильной работе в хорошем равновесии шея вытягивается, и позвоночник выпрямляется.
В данном случае, форма шеи - это хороший показатель правильной работы спины. Цель - получить лошадь, которая расслабляла бы и шею, и спину.
Если вы хотите научить лошадь поднимать основание шеи, выпрямлять шейный отдел позвоночника и тому подобное, самый простой и эффективный способ - это стараться работать лошадь в положении вниз-вперед, создавая предпосылки для подведения задних ног под корпус.
Я написала "стараться". Я не призываю постоянно работать молодую лошадь так, чтобы она рыла землю носом, как кабан. Просто нужно стараться, чтобы лошадь больше вытягивала шею вперед, она должна стремиться к этому положению, но постоянно находиться в нем не обязательно. Главное - упор в железо и опущенная шея. Это заставляет основание шеи подниматься. Поначалу эффект не слишком выражен, но по мере тренировки он усиливается. Мышцы верхней части шеи начинают расслабленно работать, а мышцы нижней части шеи полностью расслабляются. Голова опускается под собственным весом из-за расслабления мышц в районе первого позвонка.
ЧТО ПРОИСХОДИТ ВНУТРИ ШЕИ - РОЛЬ ВЫЙНОЙ СВЯЗКИ.
В 2000 году ветеринар Хорст Вейлер закончил свое изучение заболеваний, возникающих в месте прикрепления связок у лошадей. Оно было опубликовано в Германии под названием "Insertionsdesmopathien beim Pferd" издательством FN-Verlag, и в интернет-магазинах продавалась по 39 евро. Почитать его интересно.
Выйная связка - это гибкая струна, соединяющая заднюю часть черепа с холкой.
В процессе исследования он обнаружил, что 80% выездковых и конкурных лошадей имеют повреждения в районе прикрепления выйной связки к голове. Прогулочные лошади, рысаки, пони, упряжные лошади имели либо более слабые повреждения в этой области, либо не имели их вообще. Повреждение выражалось в утолщении кости, находящейся на задней части черепа, появлении разращений внутри связки, откладывании минеральных веществ в связке и т. д. Все это - результат чрезмерного воздействия и раздражения, поскольку организм пытается укрепить ту область, которой угрожает разрыв.
В статье Het Knikje - Overbelasting van de nekpees, опубликованной в одном датском журнале в 2003 году, описание Вейлером результатов перегрузок было шоком для всадников, занимающихся выездкой: эти повреждения - результат сильных сгибаний, применяемых в выездке. Гиперсгибания, ролл-кюр или такая езда, когда подбородок лошади находится у ее груди, а также работа за поводом, по его мнению, вызывают проблемы.
Эти конкретные типы повреждений вызываются сильным натяжением выйной связки в месте ее прикрепления к кости. А теперь вспомните, что, когда лошади пасутся, они стоя дотягиваютя носом до земли. И то, что у лошадей, не задействованных в выездке и конкуре, рентгеновские снимки костей черепа в норме. Эти лошади также пасутся на пастбище, то есть простое вытягивание шеи не вызывает повреждений. Скорее всего так получается тогда, когда всадники увлекаются сгибаниями в затылке, скручивая своих лошадей так, что их нос касается груди, и регулярно работают таким образом в течении длительного периода времени.
Более подробная информация в датском журнале "Bit" за июль 2003 года, выпуск 98.
Сверху вниз: нормальное положение шеи, вытянутая шея, согнутая шея.
Когда шея находится в положении вниз-веред, выйная связка не особо удлиняется, но мышцы при этом вытянуты. Когда шея округлена и голова находится за вертикалью, выйная связка растянута, чего не скажешь о мышцах. Место прикрепления также меняет свой угол с задней частью черепа.
В многочисленных книгах и статьях, посвященных упражнению "вниз-вперед", всадники и ветеринары пытаются объяснить, что эффект поднятия холки и спины происходит за счет натяжения выйной связки. Это одно из самых распространенных заблуждений настоящего времени в области биомеханики лошади. Выйная связка тут не при чем, дело в мышцах, которые тянут холку и поднимают грудные позвонки.
Представьте себе нечто вроде веревки, которая тянется от черепа до спины, 3-4,5 см толщиной в месте прикрепления и 1,5-2 см чуть дальше. Сможет ли она поднять спину лошади вместе со всадником, сидящим на ней? Она просто не предназначено для этого.
Место прикрепления выйной связки к черепу (помечено синим цветом).
Наиболее тревожная часть исследования Вейлера состоит в том, что абсолютное большинство лошадей, принявших участие в исследовании, считались не имеющими проблем с затылком. И тут вдруг выяснилось, что у них имеется довольно крупный нарост в месте прикрепления связки, иногда до 2-3 см. Посмотрите на рисунок.
В месте прикрепления выйной связки к задней части черепа появился нарост.
Этот вид повреждения не имеет внешних признаков, таких как хромота или боль при ощупывании; некоторые люди пробовали подавить пальцами на область затылка. Скорее всего, это медленное и глубокое изменение в месте прикрепления связки, которое может сопровождаться постоянной тупой болью, аналогичной той, что бывает при артрите или спондилезе у людей. Таким образом, это остается незамеченным, либо проявляется в сопротивлении, трясении головой, напряжении, непослушании или чем-то в этом роде, и никогда не лечится должным образом; методы тренировок не меняются, и лошадь просто со временем свыкается с этим.
Часто боль временно притупляется во время движения, т.к. во время движения в организме вырабатываются эндорфины. Эндорфины могут ослаблять боль от напряжения и чрезмерных нагрузок и т.д. Однако на следующей тренировке у лошади заметно ослабнет желание работать. Многим, прошедшим хороший тренинг лошадям, требуется вечность на разминку, потому что нужно устранить всякое сопротивление лошади, которая испытывает боль или беспокойство.
УРОК ФИЗИКИ.
Герд Хойшманн пишет:
"Нарисуем три точки: первую - в месте прикрепления выйной связки к основанию черепа лошади сразу за ушами. Ниже этой точки находится затылочно-атлантное сочленение - место соединения крайнего шейного позвонка с черепом. Третья точка - место во рту, где помещается трензель. Если мысленно объединить эти три точки, можно заметить, что вместе они работают как рычаг. Это означает, что если вы прикладываете руками давление, например, в 20 кг, то это создает в несколько раз более сильное давление в точке прикрепления выйной связки. Теперь понятно, почему постоянное воздействие такого рода вызывает повреждения в этом месте."
Действуя как рычаг, голова превращает 20 килограммов собственного веса в 100 килограммов давления на заднюю часть черепа.
Аманда Андерсон:
"С точки зрения физиотерапевта, глубокие сгибания опасны, особенно для молодых лошадей. При этом выйная связка очень быстро перенапрягается (на это требуется меньше одной минуты), что быстро приводит к разрыву волокон. Выйная связка является волокнистой, неэластичной тканью, которая легко повреждается и с трудом восстанавливается или не восстанавливается. С таким видом повреждений у лошадей начинается ряд проблем."
ЗАКРЕПОЩЕНИЕ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА.
Процесс опускания и притягивания головы лошади, чтобы путем натяжения выйной связки "поднять спину" - это только часть работы. Она поднимает грудной отдел позвоночника за счет того, что тянет их за кончики остистых отростков. Выйная связка также тянет надостную связку, которая проходит вдоль грудного и спинного отдела позвоночника. Когда она натягивается, последний поясничный позвонок тянется вверх, т.к. связан со средним грудным позвонком.
Датский всадник.
На самом деле, у лошади, которую учат тянуть вперед холку, чтобы поднять спину, имеется постоянное напряжение и закрепощение поясницы. Так происходит потому, что голова постоянно оказывается внизу и ритмично, на каждый шаг, натягивает выйную связку. Многие подобные лошади имеют прерывистое дыхание и напряженный живот, поскольку живот должен быть напряжен, чтобы противодействовать нагрузке.
Из-за экстремального сгибания шеи поясничный отдел закрепощается.
Если вы добиваетесь того же самого, но используете свободный импульс, идущий сзади, от подведенных задних ног, вы получите средний подъем на каждый шаг задних ног. Лошади не нужно ничему противодействовать, кроме веса внутренностей и веса всадника на спине. Массивные мышцы таза, крупа и бедер с этой тяжелой задачей справляются намного успешнее. Тем более, что при этом не получается противодействия нижних и верхних мышц.
Конечно, шея тоже принимает участие в этом процессе, но только чтобы потянуть холку и поднять шею - наиболее приемлемая функция этой части тела. Мышцы нижней части шеи при этом не задействованы, как и должно быть.
Подведение зада округляет поясницу.
Поль Беласик:
"Чрезмерное опускание головы может закрепостить спину. То, что на первый взгляд должно вести к окгруглению лошади, закрепощает ее в пояснице и предотвращает подведение зада."
Dressage for the 21st Century - Paul Belasik
Дж. М. Деннокс и Дж. П. Паллокс:
"Основные следствия опускания головы лошадью следующие:
- Разделение остистых отростков грудных позвонков (посредством натягивания выйной связки и мышц верхней части шеи - прим. автора статьи).
- Принудительное вытягивание выйной связки, которое заставляет натягиваться надостную связку, закрепощает поясницу. Это закрепощение заставляет активнее работать мышцы живота и требует компенсаторной деятельнсти люмбо-сакрального сочленения и тазобедренного сустава."
Из книги Дж. М. Деннокс и Дж. П. Паллокс "Массаж и физиотерапия лошадей".
Это, на самом деле, приводит к тому, что та самая часть спины, которую мы хотим окрулить при помощи этого метода, закрепощается. Грудной отдел позвоночника, соединение между крестцовым и поясничным отделом позвоночника и бедро должны будут компенсировать частичное понижение поясничного отдела.
Из-за экстремального сгибания шеи поясничный отдел закрепощается.
Способ тренировки обычно должен отражать то, что мы потом собираемся представить зрителю. Если лошадь учится выполнять плечо внутрь или пассаж с опущенной поясницей, скорее всего на соревнованиях она сделает то же самое.
КОГДА ВЫГИБАНИЕ СПИНЫ ПОЛЕЗНЕЕ ВСЕГО.
В одном из своих видео (Classical Dressage - The School of Gymnastics by Philippe Karl) Филипп Карл высказал очень интересную точку зрения. Все эти любители выездки так беспокятся по поводу спины, они стремятся ее раснянуть и округлить. Так почему они не прыгают? На прыжке вся лошадь изгибается дугой. И при этом ей требуется подвести задние ноги. Так почему они не прыгают? Хотя бы самые маленькие препятствия.
Кроме того, когда лошадь прыгает и изгибает спину настолко, насколько это возможно, она всегда выгибает шею, а ее нос всегда становится перед вертикалью. Так выглядит настоящее округление.
Активнее всего лошадь вигибает спину на прыжке.
ПРИНУДИТЕЛЬНАЯ РАСТЯЖКА И ТОНУС МЫШЦ.
Любители ролл-кюра любят думать и говорить, что он способствует растяжке. В данном случае слово "растяжка" имеет очень положительный оттенок. Растяжка доказала свою пользу как для улучшения физического состояния, так и для предотвращения расстройств, и до своей самой крайней формы было доведено недавно. Принципы растяжки мышц для улучшения физической формы аналогичны для людей, лошадей, кошек и собак.
Принудительная растяжка мышц.
Спортивные лошади - это крупные сильные животные с большими физическими возможностями. Выездка, не важно тренировки это или соревнования, требует от лошади работать на пределе ее возможностей. Сюда входят не только сила мышц, но также и послушание, равновесие, живость, координация движений, ощущение своего тела в пространстве и грация. Лошадь, у которой мышцы напряжены, укорочены, с мышечным дисбалансом, или, еще чего похуже, испытывающая боль от травм, не сможет показать свой максимум на тренировках или соревнованиях. И одним из основных и наиболее эффективных способов устранения напряжения, спазмов, дисбаланса и слабой проводимости является растягивание.
Глубокие сгибания при работе на корде.
Нельзя прямо сравнить анатомию человека и лошади. Многие костные системы у нас похожи, но их использование различно. Наиболее явное различие в том, что человек является двуногим существом, а лошадь четвероногим. Однако лошадь имеет те же типы мышц, что и человек. Нельзя сравнивать фунцию ромбовидной мышцы у человека и лошади, однако основная функция мышечной ткани одинакова.
Горизонтальные сгибания на средней скорости.
И, когда дело доходит до растяжек, больше пользы они приносял людям, нежели лошадям. И все опытные физиотерапевты и исследователи выступают против упражнений на принудительное растягивание, например, выдающиеся физиотерапевты Олаф Эвдженф и Джейн Хемберг в своей книге "Самостоятельные растяжки".
Брэд Апплтон:
"Такой способ растягивания (имеется в виду принудительный) не приносит пользы и может привести к травмам. Он не позволяет мышцам адаптироваться и расслабиться, в то время как они подвергаются растягиванию. Наоборот, он может привести к напряжению в результате слишком частой активизации рефлекса растягивания мышц."
Принудительное растягивание происходит при активном сокращении мышц, которые должны быть растянуты, путем резкого приложения определенной силы. И мышцы реагируют на это действие как на опасное и ведущее к повреждению, и сильно сокращаются. Это естественный и нормальный рефлекс. Если суставу угрожает вывих, то подобная реакция мышц, окружающих этот сустав, может сохранить жизнь всему животному. Нерабочая, напряженная мышца лучше вывиха или разрыва, когда речь о сохранении жизни при убегании от хищника. Лошадь сделает все, что угодно, чтобы остаться в живых, даже если это будет означать боль в течении всей жизни.
Экстремальное гиперсгибание на средней скорости.
Мышцы сокращаются и расслабляются, когда им нужно задействовать кость или, наоборот, отпустить ее, во время движения лошади. Они осуществляют это за счет схождения и расхождения в "зоне связи" внутри мышечного волокна. Степень, до которой могут совершаться эти схождения и расхождения, определяет диапозон движения мышцы. Хорошая новость в том, что этот диапозон может быть улучшен путем вытягивания - чем больше зоны смогут разойтись, тем больше они смогут вновь сойтись и сократить мышцу. Тут начинается самое важное...
Если мыщца в одно и тоже время будет и сокращаться, и принудительно вытягиваться, то зоны не будут скользить. Мыщца очень сильна и она борется с натяжением. Что тянется и удлиняется, порой надолго, так это сухожилия на концах мышцы и жилистые неэластичные участки мыщцы, которые, как предполагается, придают мышце тонус. При этом диапазон движения костей может увеличиться, однако диапазон сокращения и расслабления мыщцы уменьшается. Чтобы быть в тонусе, мышце необходимо немного сократиться. В таком состоянии мышца никогда не расслабляется, и поэтому теряет свою способность к сильному сокращению. Для правильной и хорошей растяжки мышца должна быть смягчена расслаблением.
Все типы состояний мышц.
Надписи на фотографии сверху вниз:
Активная работа - сокращение мышцы.
Расслабление, отсутствие работы - удлинение и ослабление мышцы.
Вытягивание - удлинение и расслабление.
Вытягивание во время работы - связки растягиваются.
Сильное растяжение связок - мышца сокращена, связки растянуты.
Растяжка должна находиться под контролем, и, конечно, должна быть прекращена при любых признаках сопротивления или перенапряжения. У лошади это лучше делать, когда она спокойно стоит и на ней нет всадника. Лошадь контролирует свой собственный баланс и может прекратить растягиваться в любое время и по любой причине. Мышца, подвергаемая растяжке, незагружена и может спокойно расслабиться.
Ни один образованный человек не стал бы бегать с рюкзаком и при этом делать растяжки в положении, при котором компрометируется его равновесие. Правда, такое проделывалось в 40-х и 50-х годах, но подобное безобразие могли выдержать только самые крепкие атлеты. Во время верховое езды спина лошади подвергается двойному воздействию - со стороны задних ног и сверху, действием веса всадника. Получается, что мышцы спины принудительно растягиваются и подвергается сверху действию веса, а сзади периодическим толчкам. Мышцы шеи обременены необходимостью держать голову в положении вверху и назад, вместо того, чтобы расслабленно тянуться по направлению к земле. Грубые сгибания шеи в стороны только добавляют травмы и повреждения.
Сухожилия мышц шеи растянуты и поэтому ослаблены, и используются для бесполезного поддержания позвоночника и головы. Растянутая спина проседает оттого, что ей не хватает тонуса. В таком положении, когда лошади поднимают шею, некоторые лошади работают небрежно из-за недостатка тонуса и напряженности, из-за потребности найти стабильное положение и восстановить тонус. Факт, что эти лошади главным образом тренировались в "искусственном тонусе", в такой рамке, которая предохраняла их от разрушения и изнашивания из-за недостатка тонуса.
ПОЛНОЕ ВЫТЯГИВАНИЕ - РАССЛАБЛЕНИЕ.
В конце каждой репризы тренировочных упражнений, после совершения требуемых элементов или просто через определенные промежутки времени (как минимум каждые 2-5 минут), вы отдаете лошади повод, и лошадь должна потянуться вслед за железом и полностью растянуться, то есть расслабиться. Это необходимо для того, чтобы позволить мышцам работать при очень небольшом напряжении, чтобы удалить продукты распада, вызывающие боль и сопротивление. Просто удивительно, насколько редко лошадь начинает сопротивляться, если всадник приучается давать ей вытягиваться и расслабляться после каждого ее усилия.
Расслабление на упражнении вниз-вперед.
Лучше всего вначале научиться этому упражнению на шагу, поскольку при этом риск потерять равновесие минимален. См. статью The Shoulder-In Volte.
Если ваша лошадь привыкла работать с прогнутым позвоночником, уходя за повод, не желая идти в контакте с рукой, вы можете поработать с ней в руках и научить ее подводить заднюю ногу под корпус и опускать голову, ища контакт с железом. Для лошади это хорошо тем, что ей не придется нести вас на себе, пока она будет учиться, а для вас польза будет в том, что вы сможете видеть, как работает лошадь. Когда лошадь поняла принцип, можно выполнять это упражнение под седлом, это позволит лошади почувствовать, как следует расслаблять спину и шею даже со всадником на спине. И сделать работу под всадником более комфортной. См. статью The Shoulder-In Volte.
Выпрямление позвоночника на упражнении вниз-вперед.
Когда лошадь как следует вытягивается и расслабляется, вам захочется, чтобы она вытянула и выпрямила шею максимально, насколько это возможно, под действием силы тяжести. Посольку вес головы и шеи заставляет шею вытягиваться по направлению к земле, челюсть и мышцы шеи расслабляются и из них вымывается кислота. S-образная форма шейного отдела позвоночника выпрямляется, и шея становится длиннее. После этого лошади намного легче правильно поднять основание шеи, выгнуть спину за холкой, это лучше, чем когда усталость и накопление кислоты портят мышечные клетки, и лучше, чем допускать прогибания основания шеи, заставляя лошадь идти за поводом.
Если вместо этого вы заставите лошадь скрутить свою шею, ее шейный отдел позвоночника примет ярко выраженную S-образную форму, и шея укоротится. Выйная связка (на рисунке отмечена розовым цветом) проходит вдоль верхней части шеи, как резинка от затылка на холку (и продолжается дальше по спине вдоль позвоночника). Это самое большее, насколько эта связка может растянуться. Когда шея скручивается, выйная связка натягивается и начинает оказывать сопротивление. Это ограничивает степень округления шеи. Поэтому позвоночник под действием этого ограничителя принимает преувеличенную S-образную форму. Мышцы, которые задействованы для удержания головы ближе к груди (зеленый цвет), идут от челюсти к середине шейного отдела позвоночника. Эти же самые мышцы заставляют позвоночник выгибаться вперед.
Изгибание шейного отдела позвоночника на ролл-кюре.
ГОЛОВА ЗА ПОВОДОМ - ЛЕГКИЙ УПОР.
Прижимая подбородок к груди, лошадь задействует мышцы нижней части шеи.
Голова подвешена на первом шейном позвонке подобно люстре на крючке под потолком. Сила тяжести заставляет голову стремиться вниз, однако, поскольку она надежно прикреплена к шее, она остается на месте. Сила тяжести стремится вниз по направлению к центру Земли. Место прикрепления находится в передней части черепа (верите вы в это или нет). Нос лошади легче ее челюсти, поскольку содержит полости, и находящиеся в небольшом тонусе мышцы затылка (которые помогают вытягивать нос) поддерживают его слегка перед вертикалью в таком состоянии полного расслабления.
Поэтому, чтобы заставить нос уйти назад за вертикаль, нам придется бороться одновременно с силой тяжести и с напряжением мышц. А теперь проведем эксперимент.
Предположим, что голова теплокровной лошади весит 25 килограммов. И эта голова помещена назад под углом 45 градусов, при этом получается, что 12,5 килограммов тянут голову назад, а 12,5 килограммов - вниз (сила тяжести). А теперь возьмите самую большую сумку, которую сможете найти. Положите в нее книги, чтобы сумка весила 25 килограммов (много книг). Повесьте ее на крючок. Возьмитесь за край сумки и отведите ее так, чтобы она была под углом 45 градусов. В данный момент ваши руки удерживают половину веса сумки.
Эксперимент с сумками с книгами.
Когда лошадь тянет свою голову назад при помощи коротких мышц внутренней части шеи и челюсти, ей необходимо приложить такое же усилие. А теперь подумайте, что эти мышцы в природе используются только для глотания, ржания и срывания травы на пастбище. При правильном тренинге они должны быть расслаблены и не должны работать, иначе они сделают шею короче.
Те мышцы, которые удерживают голову у шеи, заставляют позвоночник переламываться.
Собственно, это и получается, если отвести голову лошади назад за вертикаль под углом 45 градусов и при этом добиться легкости при упоре в повод. Если лошадь с силой упирается в повод, вы несете на руках вес головы, удерживая ее с помощью железа, которое лежит на языке и челюсти. В данном случае вы также, скорее всего, способствуете укорачиванию шеи.
НАПРЯЖЕНИЕ ЧЕЛЮСТИ, КАК ПРИЧИНА ВЫДЕЛЕНИЯ БОЛЬШОГО КОЛИЧЕСТВА СЛЮНЫ.
Сара Виши:
"Система мышц (длинная мышца шеи, проходящая от позвонка к позвонку - примечание автора), занимающая нижнюю часть шейного отдела позвоночника, защищена областью первого ребра, под грудным отделом позвоночника внутри грудной клетки. Вместе с грудинночелюстной мышцей, которая соединяет грудную кость с челюстью, они сокращаются и тянут нижнюю челюсть по направлению к груди. Однако длинные мышцы также соединяют грудную кость с костью в основании языка. Когда лошадь удерживает свою голову за вертикалью при помощи своих мышц, она, фактически, неспособна сглатывать. Из-за этого действие железа становится довольно неудобным, и, вероятно, провоцирует удержание головы лошади в подобном положении."
Мышцы нижней части шеи.
Выделение большого количества слюны, которое можно увидеть у многих лошадей, которых работают в таком насильственном сгибании, происходит по этой причине. Натягивание повода сдавливает язык, а строгое и неровное железо только ухудшает ситуацию. Давление на рот заставляет лошадь стискивать челюсти, что еще больше усиливает напряжение. Крепко затянутый капсуль может использоваться, чтобы скрыть эту проблему, и часто так и делается. Но лошадь не перестает двигать языком во рту как веничком, пытаясь избежать болезненного давления и напряжения, причина которых - грубое воздействие железа. По этой причине у этих лошадей обильно выделяется пена и слюна. Из их открытого рта периодически льются нити слюны на грунт манежа, и, конечно, на передние ноги.
Напряжение мышц нижней части шеи провоцирует выделение большого количества слюны и пены.
Влажный рот и белые губы - очень хороший признак. Когда лошадь работает правильно, ее рот смягчается и становится влажным. Однако если вместо просто влажного рта видна крепко сбитая пена, это говорит о чрезмерной активности языка, и лошадь открывает рот, чтобы избежать боли и напряжения.
О правильной работе мышц шеи, вытягивании шеи - вместо работы за вертикалью - можно прочитать в статье The Signs of Collection - A Source of Misconceptions.
ГОЛОВА ЗА ПОВОДОМ - СИЛЬНЫЙ УПОР В ПОВОД.
Если лошадь не держит голову за поводом самостоятельно при помощи мышц нижней части шеи, это значит, что всаднику придется удерживать голову при помощи поводьев. Если поводья прикреплены к трензелю, получается, что уже два куска железа будут давить на нижнюю челюсть лошади и сдавливать ее как щипцы для колки орехов.
Всадник руками тянет голову лошади назад.
Попробуйте нацепить трензель на предплечье и потянуть с той же силой, с которой вы тянули сумку - 12,5 кг. А в приложении к лошади это давление приходится на десну. Это больно!
Это только трензель, а как насчет двойной уздечки - трензеля с мундштуком? Доктор Климке имел свой собственный способ разминки. Перед выступлением можно было увидеть, как он делает с лошадью упражнение вниз-вперед на трензеле. Он считал, что двойная уздечка не позволяет лошади хорошо вытягивать голову вниз и вперед. А когда нужно выступать на соревновании, он меняет оголовье на мундштучное.
Желаемое положение рук, которое возможно, когда лошадь не лежит на поводе.
Положение рук очень показательно, когда речь идет о легкости в поводу. "Руки следует держать над холкой, прямо и на небольшом расстоянии". Когда лошади скручивают шею и всадник всем своим весом повисает на рту у лошади, только Арнольд Шварценеггер сможет держать кисти прямо и на небольшом расстоянии друг от друга. Когда руки тянут с такой силой, угол плеч, а значит рук в целом, и повода, увеличивается, и расстояние между кистями становится в 3-4 раза больше, а сами кисти сжимаются в кулаки.
Положение рук, типичное для ситуаций, когда лошадь ложится на повод.
Когда лошадь сама несет свою голову, и всадник чувствует в руках только вес поводьев, удерживать руки рядом так, чтобы большой палец смотрел вверх - проще простого. Чем сильнее приходится тянуть, тем больше выпрямляются руки.
Недавно доктор Клейтон протестировала биомеханику полуодержки и контакта с поводом в лабораторных условиях. Она прикрепила датчики между железом и поводьями, чтобы измерить степень натяжения повода.
Доктор Клейтон и Мэджик во время одного из ее экспериментов по изучению степени натяжения поводьев.
Клейтон обнаружил, что в среднем лошади предпочитают натягивать повод с силой около 2,5 килограмма на каждый повод. А почему же мастера говорят, что всадник в руках должен чувствовать только вес поводьев? Может, они чего-то не договаривают? Вот в Dressage Today опубликовано фото доктора Клейтон на арабчике по кличке Мэджик с теми же 2,5 килограммами упора в повод. Взглянув на него, можно понять, что данные, использованные в этом исследовании, не имеют ничего общего с классической выездкой и мастерами, но иллюстрируют тенденцию ездить на соревнованиях, где лошадь идет за поводом и лежит у всадника на руках. Разумеется, в таком положении любая лошадь будет упираться в повод с силой 2,5 килограмма в каждый повод.
НАПРЯЖЕНИЕ ПЛАСТЫРЕВИДНОЙ МЫШЦЫ и ВЫГИБАНИЕ ШЕИ.
При ролл-кюре верхняя часть шейного отдела позвоночника очень сильно изгонута и находится под напряжением. Поскольку шея имеет только семь позвонков, угол между позвонками в этой части шеи настолько далек от ествественного, насколько это только возможно. До определенной степени в этом нет ничего плохого. Шея лошади очень подвижна и предполагается, что подобное положение ей принять вполне под силу. Однако работа в таком положении, при котором мышцы и связки между позвонками предельно растянуты, ухудшает тонус мышц и удлиняет связки, лишая шею ее природной элегантности. Вот такие размазанные шеи мы наблюдаем у лошадей на манеже.
Выйная связка удерживает позвоночник в изогнутом состоянии.
Также велико трение между позвонками, которые развернуты друг к другу под неправильным углом, и, из-за давления выйной связки и укорачивания шеи мышцами нижней ее части, позвоночник изнашивается. Такой тип тренировки неправильно тренирует мышцы лошади. Это вполне естественно, т.к. шея тренируется и удерживается в неправильном положении. Грубое сгибание шейного отдела позвоночника приводит к чрезмерному вытягиванию пластыревидной мышцы.
Видны раздутая пластыревидная мышца и контур позвоночника.
Пластыревидная мышца имеет треугольную форму и поддерживает большую часть шейного отдела позвоночника, будучи присоедененной другим концом к холке. Когда лошадь просят работать в положении, при котором ее позвоночник принимает неправильное положение, например, когда ее затылок опускается, а высшей точкой становится соединение между вторым и третьим позвонками, эта мышца должна частично растянуться и частично сократиться. И затылочный выступ черепа, и холка расположены по разным концам шейного отдела позвоночника, и, когда мышцы принудительно растягиваются и натягиваются между холкой и затылком, они уходят вниз вдоль шеи, усиливая переламывание в третьем позвонке.
Благодаря своему расположению, пластыревидная мышца поддерживает позвоночник сверху.
Мышца, вытянутая вдоль позвонков, находящихся под неестественным углом друг к другу, вынуждается работать в максимально вытянутом положении, вместо того, чтобы поддерживать позвонки сверху. Это хорошо видно со стороны как отчетливая выпуклость в районе эпистофея и 3-го позвонка.
Небольшие мышцы в районе затылка и атланта также полностью растянуты и работают под давлением. Поэтому у таких лошадей сильно разрастаются мышцы верхней части шеи, в районе затылка. Эти мышцы не очень крепкие, поскольку во время работы лошади они должны быть расслаблены. Они не регулируют положение головы за счет сокращения, поскольку они не должны сокращаться. Поэтому положение головы легко регулируется поводьями и меняется в зависимости от фазы аллюра.
Вместо того, чтобы поддерживать позвоночник сверху, пластыревидная мышца протягивается по сторонам вдоль него.
При правильном тренинге мышцы перед холкой укрепляются и увеличиваются в размере. Это оттого, что они поддерживают основание шеи. Они тянут за остистые отростки и последний позвонок шеи. Эти мышцы - единственные, которые поддерживают шею, поскольку длинные мышцы шеи (которые идут от холки до затылка) должны быть расслаблены, так как расслаблен затылок. У лошадей, к которым применялся ролл-кюр, можно увидеть заметный провал перед холкой и острый угол между лопаткой и шеей. Шея сразу перед холкой тоньше, чем нужно, поскольку лошадь неправильно использует мышцы в этом месте.
Чем сильнее изгибается позвоночник, тем короче становится шея.
Когда у такой лошади поднимают шею, ее выйная связка становится короче, и при том, что шея у нее согнута, она может опустить голову. Поскольку выйная связка тянется от холки до затылка, основание шеи проседает. Это особенно заметно при поднятой шее. Шея становится крупнее в основании, а сверху сильно изгибается и становится похожей на носик чайника.
Чем сильнее изгибается позвоночник, тем короче становится шея.
Сара Вичи:
"Пластыревидная мышца - это связующее звено между углом наклона головы, натяжением выйной связки, вытягиванием передней конечности и положением костей шеи. Иными словами, пластыревидная мышца - это показатель работы лошади."
ДВА ТИПА РАЗВИТИЯ ШЕИ.
Правильная работа или неправильная - видно по форме шеи, когда лошадь держит ее так, как ей удобнее. Существует много признаков правильной работы, некоторые лошади имеют их, хотя и не работаются правильно, и придется потратить много времени, чтобы научиться "видеть лошадь".
Если посмотреть на шею со стороны, верхняя часть шеи должна быть округлена, или, по крайней мере, должна быть прямой, но не вогнутой. Округление должно быть ровным и гладким, без ужасного переламываня в третьем позвонке. Верхняя линия шеи должна идти от холки к ушам, и не должно быть видно вмятины перед холкой или перед первым позвонком. У лошадей с высокой холкой и низким поставом шеи осуществить это сложнее и требует больше времени.
Правильное развитие шеи.
Недостаток мышц верхней части шеи можно скрыть, если дать лошади набрать вес. У многих теплокровных лошадей умышленно сохраняется лишний вес, т.к. при этом верхняя часть их шеи выглядит лучше. "У нее столько мышц, ее нужно лучше кормить" - говорят люди, думая, что животное умирает с голоду. У жеребцов из-за повышенного содержания гармонов на шее формируется красивый гребень, но это всего лишь жир.
Нижняя часть шеи должна иметь выраженную вогнутость от челюсти до плеч. Если положить руку на нижнюю часть шеи лошади, должна чувствоваться мягкость, ближе к основанию она должна утончаться. Вы должны легко прощупывать трахею. Вогнутость нижней части шеи не должна быть заполнена мышцами, не должна превращаться в выпуклость из-за прогиба шейного отдела позвоночника. Нижняя часть шеи должна быть вогнутой или хотя бы прямой. Очень плохо, когда она выгнута.
Неправильное развитие шеи.
В поперечном разрезе можно увидеть, что та часть шеи, которая находится над позвоночником, должна иметь больше мышечной массы, особенно ближе к холке. Поперечное сечение шеи в районе пятого или шестого позвонка должно выглядеть скорее как резная скважина старого дверного замка, нежели как груша. Блже к голове шея должна равномерно утончаться и уплощаться с боков. В районе третьего позвонка не должно быть никаких выпуклостей, никаких заломов сверху или сбоку.
Поперечное сечение шеи. Синим цветом отмечена правильно развитая шея, зеленым - неправильно развитая.
Место соединения первого позвонка с головой должно быть гладким и цельным. На первом позвонке не должно быть никаких выступов, поскольку это указывает на продолжительные гиперсгибания. Челюсть должна быть аккуратной, горло должно быть хорошо видно. Любые вздутия за ободом челюсти говорят о сдавливании слюнных желез из-за гиперсгибаний верхней части шеи.
Околоушная железа прикрыта околоушной мышцей, которая прикреплена к переднему основанию уха. Причина чрезмерного разрастания этой мышцы и, следовательно, ее очень сильного давления на слюнную железу в том, что всадник тянет назад повод, оказывая сильное давление. Выездковые лошади, к которым не применялись гиперсгибания и головы которых не тянули назад поводьями, не имеют гипертрофированных раздутых мышц и выступающих желез.
Принудительное сгибание является причиной сдавливания околоушной железы.
Многие авторы и тренера предостерегают против покупки лошадей с узким пространством между ганашами. Однако в 99% случаев проблемы создаются управлением, а не экстерьером. "Узкость" создается тогда, когда всадник чрезмерно сгибает шею лошади, притягивая ее поводьями. Если лошадь учат вытягивать шею на уздечке, это пространство будет расширяться, поскольку мышцы верхней части шеи будут поднимать атлант за счет небольшого тонуса.
ОТЖЕВЫВАНИЕ И РАССЛАБЛЕНИЕ ЧЕЛЮСТИ.
Всадник высокого уровня на разминке.
Для того, чтобы нормально работать, мышцам всех млекопитающих необходима хорошая порция кислорода. Мы получаем его из воздуха при помощи легких. Трахея лошади идет ото рта (челюсти) вдоль нижней части шеи, внутрь туловища, соединяясь с легкими. Трахея очень похожа на поливочный шланг. Она имеет круглые стенки, очень эластичная. Когда шея скручивается, трахея сдавливается позвоночником в основании шеи и сгибается в верхней части шеи. А теперь подумайте, что случиться со шлангом, если вы его согнете?
Лошади необходимо расслаблять затылок, чтобы остальная часть тела работала нормально. И, наоборот, потеря равновесия и напряжение проявляются в виде напряжения в затылке. Верхняя часть шеи лошади содержит множество мелких мышц, прикрепленных к черепу, первому и второму позвонку. Это те же самые мышцы, с которыми работает ваш массажист, когда вас беспокоят боли в спине. Эти мышцы небольшие и чувствительные, поэтому ваш массажист просит вас лечь перед началом сеанса.
Спина и шея связаны друг с другом, и напряжение в одном отделе распространяется и на другой. Напряжение обычно формирует зигзагообразную деформацию, которая почти всегда заканчивается в затылке.
Чтобы правильно расслабить область затылка, голова лошади должна висеть "как люстра", как говорил Чарльз де Кунфи, на первом позвонке. Когда голова свешивается под собственным весом, нос становится чуть-чуть перед отвесом. Мышцы, которые идут от первого и второго позвонка к выступу затылочной кости черепа (на самой верхней части головы) должны быть расслаблены, но при этом не терять своего природного тонуса. Никакие мышечные усилия не нужны, чтобы заставить голову опускаться. Мышцы, которые удерживают голову сзади, прикрепляются к челюсти и подъязычному аппарату в горле и тянутся к нижней части позвоночника и грудной кости. Это есть полное расслабление.
Голова должна висеть на позвоночнике, как люстра на потолке.
Чтобы голова удерживалась за вертикалью, лошадь дожна либо ложиться в руки всаднику, либо удерживать голову самостоятельно. Она делает это путем сокращения средней лестничной мышцы, которая идет от верхней части челюсти к середине шеи и грудинно-нижнечелюстной мышцы, которая идет от нижнего угла челюсти к грудной кости. Из-за этого челюсть тянется назад, а середина шеи вперед. Если натяжение повода не приводит к открыванию рта, значит либо лошадь напрягает жевательные мышцы, либо сильно перетянута капсулем. Многие лошади высшего класса, к которым применялись глубокие сгибания, работались с затянутым капсулем с подкладкой, чтобы предотвратить натирание. Лошадь при этом не может расслабить челюсть и мягко отжевывать железо.
Чтобы предотвратить раскрывание рта, применяют сильно затянутый капсуль, подкладка под капсуль предотвращает натирание.
Задняя гиоидная мышца и грудинно-щитовидная мышца идут от подъязычного аппарата к грудной кости и помогают удерживать голову сзади. Подъязычный аппарат соединяет язык и горло, и давление на него тянет язык назад, закрепощая челюсть и шею. Для правильной работы, язык должен быть расслаблен, лежать свободно и удерживать железо должным образом.
Слюнные железы, находящиеся позади челюсти, сдавливаются между крылом атланта и нижней челюстью, когда челюсть отводится слишком назад. Это может вызвать довольно серьезные повреждения. Часто в этом обвиняют плохой экстерьер, малое расстояние между челюстью и атлантом, либо большой размер атланта и его низкое расположение, или сильное округление челюсти. Это может быть правдой, однако в наши дни такое встречается редко. Зачастую эти проблемы появляются, когда лошадь просто работают за поводом и сильно его затягивая. Даже если лошадь не обладает идеальным экстерьером, правильный тренинг с опусканием головы поднимает атлант и улучшает строение.
ВЛИЯНИЕ НА АЛЛЮРЫ.
Еще одна проблемы, происходящая от глубоких сгибания - лошадь переносит все больше веса на передние ноги, по мере того, как ее голова опускается ниже. То же касается любого опускания головы, когда лошадь пасется, а также классического упражнения вниз-вперед, и вызывающих споры глубоких сгибаний. Лошадь может противодействовать этому за счет работы задних ног, типичной для лошади при глубоких сгибаниях - они вытягивают задние ноги, дальше подставляя их под корпус, в надежде облегчить корпус и восстановить баланс. Однако, ноги просто вытягиваются - углы во всех суставах остаются прямыми.
Глубокое сгибание заставило лошадь уйти на перед.
Прямая нога не может управлять равновесием, сильно и красиво нести и толкать вес тела, вместо этого передние ноги лошади уходят назад, она горбит спину и уходит на перед. Чтобы достичь этого побыстрее, она втягивает живот, выгибает спину, опускает таз, однако спина при этом не работает, она выгнута, но статична. За счет напряжения брюшных мышц и мышц нажней части шеи, у лошади укорачивается линия низа и затрудняется дыхание.
Закрепощение спины сказывается на ритме аллюра, и может привести к ухудшению аллюра. На галопе, как можно видеть на рисунке, лошадь не может использовать свои задние ноги и спину для подъема передних ног при вхождении в фазу подвисания на галопе. Передняя нога становится на землю и остается там до тех пор, пока задние ноги не коснуться земли и лошадь не округлит спину над прямыми задними ногами, чтобы суметь поднять передние ноги. Наступает фаза подвисания.
На рыси отсутствие проводимости провоцирует несинхронную работу передних и задних конечностей. Задняя конечность ставится на землю раньше, иногда намного раньше, чем диагональная передняя. Это называется несинхронной рысью.
Некоторые исследования "подтвердили" полезность этого, и желательность выработки подобного движения. И в свете современных теорий это может звучать очень привлекательно. Если задняя нога касается земли раньше диагональной передней, это якобы должно означать, что задняя нога несет больше веса, поскольку заступает раньше передней. Ну ладно, может, это и звучит хорошо на первый взгляд, но имеется три но:
- Первая причина в том, что задняя нога поднимается раньше передней, и тогда передней ноге приходится удерживать вес лошади.
- Вторая - когда задняя нога становится на землю прежде времени, сгибается и уходит назад, пока масса лошади находится в воздухе, лошадь избегает переносить вес на эту ногу. Она уже уходит назад дальше, чем передняя, когда вес лошади опускается вниз. Задняя нога уже уходит за корпус, и едва ли может поддерживать веса больше, чем это было бы возможно, если бы она двигалась синхронно с диагональной передней ногой. Когда лошадь перемещается вперед благодаря работе диагональной пары ног, ее задняя нога оказывается намного дальше позади, чем у лошади, у которой пытались "улучшить" рысь.
- Третья - раскачивание туловища, которое происходит от того же, что и несинхронная рысь. Раскачивание туловища производит обманчиваое впечатление, поскольку из-за него аллюр выглядит более внушительно, несмотря на то, что ноги работают недостаточно, потому что лошадь перерабатывает корпусом. Но это не очень хорошо...
ДИАГОНАЛЬНЫЙ ВЫНОС НОГ И КАЧАНИЕ КОРПУСОМ.
На галопе корпус лошади раскачивается, как у лошадки-качалки. Это естественно для галопа. Галоп является естественным "несинхронным аллюром", при котором движение происходит за счет опоры и толчка всех четырех ног на каждый темп. Однако, задняя нога касается земли раньше, чем ее диагональная передняя.
На галопе все четыре ноги лошади работают сообща, словно одна большая нога.
Качание корпуса - это естественный результат более или менее одновременного толчка всех ног, продвижения тела вперед, подъема в воздух и подвисания, при котором лошадь может подобрать передние ноги и приземлиться на задние для следующего скачка. Однако на рыси этот способ не столь эффективен, поскольку каждый такт рыси двигает только половину тела - диагональ. Чтобы продвинуть тело вперед, используется дополнительная энергия, та, которая должна быть потрачена рационально.
Раскачивание корпуса на галопе.
В момент толчка на рыси, задняя нога выполняет большую часть работы. Передняя нога поддерживает вес тела спереди и дает телу возможность скользить вперед при ее поддержке (1). Это означает, что задняя нога должна продвигать вперед вес всего тела, а не только поднимать вверх заднюю часть, пока передние ноги соприкасаются с землей.
Движение диагональных пар синхронно: лошадь толкается задней ногой, чтобы продвинуть тело вперед и вверх.
Несинхронный вынос ног - толчок задней ноги поднимает заднюю часть, в то время как перед остается на том же уровне, корпус раскачивается.
Если задняя нога поднимает заднюю часть, но при этом не работает синохронно с передней (2), то копыто задней ноги поднимется в воздух намного раньше, чем передняя нога перестанет нести вес тела. Если это произойдет, передняя нога будет вынуждена самостоятельно протолкнуть вес тела вперед, что не есть хорошо. Обычно лошади учатся тянуть сухожилия опорно-двигательного аппарата, чтобы поднять перед. Это не очень эффективный способ продвинуть лошадь вперед.
Синхронная работа ног поддерживает переднюю и заднюю часть корпуса лошади на одном уровне.
Несинхронная работа ног - задняя нога опускается на землю раньше передней, вызывая раскачивание корпуса.
На третьем (3) рисунке показано нормальное синхронное опускание ног лошади, тело которой не раскачивается, а на четвертом (4) рисунке показана уже печально известная несинхронная рысь. Несинхронная рысь заставляет тело лошади раскачиваться на каждый темп. Большое количество энергии тратится зря на то, чтобы подбросить одну часть тела вверх, в то время как другая находится внизу. Это создает обманчивое впечатление, поскольку раскачивание заставляет рысь или пассаж выглядеть впечатляюще, и лошадь выглядит спортивнее, поскольку она выполняет такую тяжелую работу. На самом деле это может вызывать напряжение передних ног лошади, поскольку при опускании на них воздействует вес переда. И, как мы знаем, передние ноги выпрямлены, а значит, их амортизационные способности не слишком хороши.
Кадры из видео, на котором показана лошадь, работающая с сильно согнутой шеей. Обратите внимание на несинхронную работу ног и раскачивание корпуса на рыси и пассаже.
Здесь показаны несколько снимков, взятых из видео, на котором к лошади применяли ролл-кюр на тренировке. На них показана несинхронность касаний ногой земли и отталкиваний, и, как следствие, раскачивание корпуса лошади. Не нужно ставить видео на большую скорость, чтобы увидеть "подпрыгивания", как об этом говорят исследования, это ясно видно на данном ролике с частотой 16-25 кадров в секунду.
Кадр 1 - Копыто задней ноги опускается на землю. Оно не ставится очень далеко под корпус, а соответствующая передняя нога находится довольно высоко в воздухе.
Кадр 2 - Показывает фазу, на которой лошадь начинает переносить вес на заднюю ногу. Соответствующая передняя нога, только опустилась на землю, и на нее ложится вес переда. Задняя нога находится далеко позади верхней точки бедра и, в основном, толкает тело, но не несет на себе его вес.
Кадр 3 - Показывает фазу, на которой передняя нога полностью удерживает вес тела, которое движется вперед над ней. Пясть загружена. Задняя нога выпрямлена в суставах и поверхность крупа плоская. Обратите внимание, как напряжен хвост.
Кадр 4 - Здесь видно, что передняя нога опускается, когда задняя отрывается от земли. Пясть все еще загружена, а круп приподнят - туловище раскачивается вперед. На следующих за четвертым номером кадрах можно увидеть, как процесс в точности повторяется.
Обратите внимание, что обычно лошади не вытягивают ноги вперед слишком высоко и явно. Эффектность аллюра, которую можно наблюдать на видео, происходит от раскачивания корпуса, а не от силы и ловкости самой лошади. Также обратите внимание, что лошадь не ставит заднюю ногу далеко под корпус, и что плюсна поднятой задней ноги расположена далеко не параллельно соответствующему ей предплечью передней ноги. И передняя нога не поднимается достаточно высоко - задняя нога просто отстает от нее.
В связи с этим я не говорю, что несинхронность аллюра - это следствие езды с коротко набранныи поводом. Несинхронный аллюр может появляться по разным причинам - неправильный экстерьер, напряжедние и т.д. Несинхронность также проявляется по-разному, некоторые ее виды можно наблюдать у жеребят и молодых лошадей, когда задняя нога ставится на землю раньше, чем передняя, однако вес тела переносится на нее одновременно с передней. Я не очень много знаю об этом, не изучала этот вопрос достаточно подробно, и скорее всего, не буду. Я занимаюсь верховыми лошадьми, и в связи с этим побуждение лошади двигаться вперед может быть эффективным средством, в котором мы, как тренера, чувствуем необходимость, чтобы развивать баланс, выносливость и силу, будучи в расслабленном состоянии.
ВЛИЯНИЕ НА СБОР.
Непонимание того факта, что при сборе у лошади поднимается спина, в настоящее время очень распространено. В одном английском конном журнале пару лет назад можно было прочитать статью, в которой доктор Гейл Вильямс -будучи почетным доктором философии - "развенчала классический миф", что лошади в сборе переносят больше веса на задние ноги. Вместо этого она объяснила, что все дело в округлении спины, похожее на сгибание лука, что дает всаднику ощущение "скольженя по воздуху".
Влияние ролл-кюра на округление спины.
"Я не сомневаюсь, что многих из вас учили тому, что если лошадь в поводу, то у нее меняется равновесие, и она переносит больше веса на задние ноги. Это не совсем корректно"
После чего она продолжает:
"То, что вы чувствуете, когда лошадь работает корректно, я описала выше; это не вес, который лошадь переносит на задние ноги. Это всего лишь возрастание количества времени нахождения копыта задней ноги на земле, во время которого накапливается имульс, который вы и чувствуете."
То, что она описала выше, это то, как "в сборе мышцы живота тянут таз вперед, чтобы заставить задние ноги больше зайти под корпус и, таким образом, увеличить усилие, поскольку лошадь может увеличить время, в течение которого ее задние ноги соприкасаются с землей"
Чтобы завершить теорию лука и тетивы, она ссылается на небольшую лесничную мышцу, которая тянет грудную клетку в другую сторону и сгибает сустав между первым грудным и последним шейным позвонками. Это приводит к натяжению выйной связки и заставляет ее тянуть отростки грудных позвонков вперед. И, наконец, "сгибание в затылке происходит за счет сокращения длинных мышц головы и шеи".
Пиаффе в сборе.
Все это заставляет меня задумываться, насколько ее уровень как всадника соответствует тем званиям, которые она имеет.
Работа спины и чувство "скольжения по воздуху" - это только начало сбора. Их появление обусловлено работой мышц, которые сгибают бедро, и правильным использованием мышц верхней части шеи, чтобы поднять спину под седлом. Это не тот сбор, который бывает на пиаффе, пируэте на галопе или даже собранной рыси.
При правильном сборе, когда выполняются собранные движения четвертого и более уровня, чем больше задние ноги заступают под корпус, тем более собрана лошадь. Подведение бедер и округление спины должны стать второй натурой лошади и она всегда должна так работать. Вдобавок к этому лошадь должна ставить под корпус и сгибать в суставах задние ноги.
Кто-нибудь видел, как лошадь округляет спину на леваде?
Кто-то должен начать сначала и вспомнить причину и следствие. При настоящем сборе задние ноги ступают вперед под корпус и таз опускается. Все суставы задних ног сгибаются и задние ноги загружаются больше. Когда мышцы крупа и спины делают попытку поднять перед - словно подъемный кран, если так можно выразиться - спина округляется. Таким образом, самая округлая форма спины бывает на пиаффе. ОКРУГЛЕННАЯ СПИНА - ЭТО РЕЗУЛЬТАТ СБОРА, но не сбор сам по себе, так же как и поднятая шея - это результат поднятия переда, но это не сбор. Однако так же, как ставят голову и шею в нелепое положение и называют это сбором, - так же пытаются заставить лошадь поднять спину, и называют это сбором.
Пиаффе в сборе в исполнении Филиппа Карла и Рейта II.
Подъем спины путем глубоких сгибаний не позволяет облегчить перед. Скорее наоборот, опущенная голова еще больше загружает перед. Лошадь учится выгибать спину, исходя из определенного положения головы. И когда всадник поднимает голову и шею лошади, ее спина снова прогибается. Возвращаемся к тому, с чего начали. Лошади, к которым на тренировках применяли глубокие сгибания, не округляют спину больше, чем те, к которым глубокие сгибания не применялись.
Лошадь исполняет пиффе, но при этом не находится в сборе.
Некоторые лошади изо всех сил стараются поднять спину, и делают все, что только можно. Они "ныряют" вниз, чтобы поднять спину. Или округляют шею, чтобы натянуть выйную связку.
Получается, что этих лошадей не учили собираться, их просто учили выгибать спину, опуская им голову, принимая при этом, что называется, горизонтальное равновесие. Их не учили переносить дополнительный вес на задние ноги на собранных движениях. Особенно ясно это видно на пиаффе. Не видно, чтобы задние ноги подводились под корпус и опускался круп - просто потому, что лошади не в сборе. Лошадей научили работать не будучи уравновешенными и в сборе (в лучшем случае в горизонтальном равновесии), и небольшое пиаффе без облегчения переда не представляет проблемы. Просто перебирай ногами и делай рысь на месте.
Как заключила доктор Клейтон в одном из своих экспериментов.
"У стоящей лошади передние конечности несут около 55% веса, а задние - 45%. У многих выездковых лошадей высшего уровня вес тела не переносится существенно с передних ног на задние по мере увеличения степени сбора. Однако, некоторые лошади деменстрируют этот самый перенос, и похоже, что эти лошади сбалансированы намного лучше. Таким образом, равновесие может действительно быть связано со способностью лошади нести больше веса на заду, однако отсутствие такой способности не мешает лошади успешно выступать на соревнованях высокого уровня."
Я думаю, что это много говорит о выездковых лошадях, но мало о сборе как таковом, за исключением тех самых прекрасно уравновешенных лошадей, которых собирали по-старому. Мне интересно, почему?
Когда лошадь учат делать пиаффе в горизонтальном равновесии, переход в пиаффе и обратно очень плавный, поскольку пиаффе требует степени сбора не большей, чем пассаж или рысь до и после него. Работа с глубоким сгибанием на поворотах и переходах учит лошадь передвигать ноги ритмично, не важно, это движение вперед или на месте.
Лошадь выполняет пиффе, но при этом находится на переду и не в сборе.
Но лошадь не учат переносить больше веса назад на пиаффе, а потом снова вперед на рыси. Следовательно, лошадь не учится переносить вес.
Переход с пиаффе на пассаж еще более труден. Сначала лошади необходимо тратить силы на перенос веса назад и поддержания тела в таком положении, потом ей нужно, опять же, удерживая тело в том же положении, продвинуть вес вперед. Им приходится учиться переносить вес с задних ног, а потом обратно, не теряя ритм. Мнение, что ровный переход между пиаффе и пассажем означает правильный сбор, не совсем верно. Однако, красота хорошего перехода, выполненного в сборе, лучше несобранного перехода.
Самая распространенная форма горизонтального равновесия - ноги лошади образуют треугольник. При этом на пиаффе задние ноги лошади действительно ступают под корпус. Но настолько же, насколько они подводятся под корпус, передние ноги отставляются назад, чтобы принять свою часть веса тела. Такая привычка подставлять под корпус передние ноги становится второй натурой лошади, к которой применяются глубокие сгибания. Искусственно округленная спина заставляет грудную клетку опускаться, а место прикрепления плеча - отклоняться назад. Для того, чтобы ставить передние ноги впереди, лошади необходимо задействовать плечеголовую мышцу, прикрепленную к плечевой кости и черепу. Когда голова опущена, мышца расслабляется, и нога уходит назад. Зубчатая мышца шеи в месте прикрепления к лопатке и основанию шеи буквально тянет плечо вперед, заставляя ногу отклоняться назад. Также, поскольку задние ноги не были подготовлены к тому, чтобы нести больше веса на этом собранном движении, передним ногам приходится отклоняться назад, чтобы помочь им. Такое можно увидеть довольно часто, при этом комментируется это примерно так: "Взгляните, как собрана лошадь!", указывая при этом на то, что задние копыта находятся рядом с передними. То есть учитывается тот факт, что у лошади в сборе должна уменьшиться площадь опоры, но упускается из виду, что сокращение этой площади должно происходить за счет подведения под корпус задних ног, которые будут находиться ближе к передним ногам, но передние ноги при этом должны сохранять вертикальное положение.
В Испанской Школе верховой езды и Кадр Нуар треугольник считается уходом лошади от сбора. Дело в том, что они разучивают пиаффе как подготовку к леваде, но не ради самого пиаффе. Чтобы лошадь была в состоянии перенести весь свой вес на задние ноги, большая его часть уже должна быть там. В противном случае лошади придется вскидывать голову и шею, чтобы встать на леваду.
Этих лошадей учат пиаффировать так, чтобы все больше и больше веса их тела переносилось на согнутые скакательные суставы до тех пор, пока им будет достаточно согнуть предние ноги, поднять их в воздух и сделать леваду.
Филипп Карл и Один исполняют леваду.
Arthur Kottas-Heldenberg
Во время семинара кто-то спросил Артура Коттаса-Хельденберга, что он думает об использовнии в настоящее время гиперсгибаний для тренировки лошадей. Тот в ответ грустно улыбнулся и сказал: "Это неправильно. Нет никаких аргументов, говорящих о его правильности. Нынешние, только появившиеся на свет, тренера обучают и добиваются побед на соревнованиях, не понимая, как лошадь должна нести себя на всех движениях. Если вы поставите голову лошади в такое положение, Вы поднимете ей спину, но закрепостите ее. Это не то, что нам нужно. Люди думают, это оно, но это не так. Они не знают. Они сами этого не чувствовали. Как же они могут тренировать и учить? У них есть технологии, они добиваются результата. Но они не знают этого."
ДРУГАЯ КРАЙНОСТЬ - ИСКУССТВЕННОЕ ПОДНЯТИЕ ШЕИ.
Мягкость этих шей невозможно сравнить с крепостью шей лошадей, на которых ездили, заставляя их поднимать шею. Лошади, к которым применялся ролл-кюр, на соревнованиях управляются очень легким воздействием средств управления, и гиперсгибания не сопровождаются сопротивлением. Просто потому, что у них нет тонуса.
Неправильная форма шеи у лошадей, которых искусственно заставляют поднимать шею, может иметь ту же причину. То же характерно для S-образоной формы шейного отдела позвоночника. Когда вы заставляете лошадь работать с поднятой шеей, шея изгибается точно так же. На самом деле, это даже хуже, потому что спина опускается вниз из-за того, что всадник искусственно поднимает лошади шею и с силой натягивает поводья.
Натяжение поводьев вызывает давление на спину лошади, поскольку всадник при этом упирается в седло и стремена. Лошади приходится напрягать нижнюю часть шеи, чтобы противодействовать натяжению со стороны всадника. Если же она этого не сделает, всадник будет тянуть шею вверх до тех пор, пока лошадь не утратит способность двигаться вперед. И она знает, что если она замедлится, ее так или иначе снова заставят пробиваться через натянутый повод. Многие лошади на самом деле несут вес своих всадников на своем рту. Их тело вынуждено быть в постоянном напряжении, чтобы справится с давлением, исходящим от всадника, и их спины прогибаются.
Противоположностью глубоким сгибаниям и ролл-кюру не является езда с постоянно поднятой шеей (Как называют это Сьеф Янссон и Соланж Шраер в "Horse Magazine". Статья Сьефа Янссона о его философии тренинга) или насильственная постановка головы и шеи в "определенное положение". Езда верхом на лошади, у которой голова находится всегда вверху - не цель и не просто результат, который одинаково плохо заканчивается для лошади. Схожие идеи высказывала Лиза Уилкокс:
"Эрнст позже говорил мне: "В Испанской Школе Верховой Езды лошадей работают так же, как и другие, так же, как и мы - и затем, когда приходит время показать их на манеже, их головам придают вертикальное положение. Вам следует работать за вертикалью, так делают в Испанской Школе". У Лизы есть свое собственное мнение по этому поводу: "Если вы не ставите нос за вертикаль, то вы просто едете на бетонной лошади. Вы просто закрепощаете ее" The Horse Magazine - статья "Работа с Лизой Уилкокс и Эрнстом Хойосом".
Голова, шея, А ТАКЖЕ холка при подъеме получают поддежку, когда зад лошади опускается. Понижение задней части заставляет перед лошади казаться выше относительно зада, но это не все. Облегчение переда на самом деле приподнимает холку. Туловище лошади подвещено на мышцах между передними ногами и вес переда уменьшается, на мышцы и связки уже не оказывается такого давления. Пясть также выпрямляется, и перед действительно становится выше.
Один известный тренер хотел, чтобы его жеребца допустили до разведения, не смотря на то, что он был маловат ростом. Тогда он поставил лошадь на пиаффе в хорошем сборе и измерил его. И вуаля - тот стал на пару сантиметров выше. :-)
Воспитание лошади, которая только лишь поднимает голову, чтобы "показать себя во всей красе", не имеет другой цели, кроме как соответствовать правилам FEI: затылок - высшая точка. Если лошадь собирается от зада, то затылок естественным образом станет высшей точкой, - как результат сбора, подъема и округления спины.
Однако с лошадью, к которой применяются глубокие сгибания, это может быть сложно. Часто мы видим лошадей с поднятыми шеями, иногда даже принудительно поднятыми, головы которых находятся за вертикалью, как будто их шеи не имеют костей. Эти лошади так много работались за вертикалью, что им просто не приходит в голову, что на манеже нужно делать что-то другое. Их приучили отвечать на воздействие средств управления отведением головы ближе к шее. Всадник не может с помощью поводье попросить "поднять основание шеи" и "согнуть заднюю ногу", потому что на тренировках воздействие поводьями всегда означало "согнуть шею и двигаться вперед, не обращая внимание на потерю равновесия".
Такие лошади часто развивают крупные мышцы на нижней части шеи, чтобы удерживать голову за вертикалью автоматически, как только всадник набирает поводья. Давление на язык вызывает у них рефлекс "убирание носа", как у собак Павлова. Если у правильно обученной лошади формируется рефлекс "расслабление затылка" в ответ на действие железа на язык, эти лошади, к которым применяются те же воздействия, в ответ на них напрягаются и убирают нос.
Комментариев нет:
Отправить комментарий